被腋臭盯上是许多人很无奈的事情,只要稍微出点汗,那异味会熏飞周遭的人,给生活跟工作造成的影响很大.在此,医师解析下怎样预防腋臭才靠谱.
科普几点预防腋臭的方法
1.剧烈运动或过度运动时,不可避免地会引起大量出汗,从而为细菌的生长创造有利条件.因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,经常换内衣,减少细菌繁殖.
2.在日常生活中要注意个人卫生,保持皮肤清洁.经常用肥皂洗患处,洗澡,换衣服,保持皮肤干燥.特别是保持腋窝,会阴部清洁,乳房等部位,用肥皂和水的每.
3.注意日常饮食：日常饮食是预防狐臭的有效手段.多吃富含维生素和水分的水果和蔬菜.这些蔬菜可以帮助我们促进胃肠消化和排泄毒素.少吃或不吃辛辣刺激性食物,如大蒜、洋葱、辣椒等.这些食物可能会增加狐臭的程度,因此必须注意这一点.狐臭产生的原因有很多,每个环节都要注意.
4.减少对腋窝皮肤的刺激.平时需要长期减少腋皮肤的慢性刺激,如经常剃须或拉动腋毛,以免导致毛囊增殖和肥大.如果汗腺肥大,可分泌过多的汗液,增加脂质的排泄和渗出.同时腋窝温暖湿润,不透气.容易产生细菌的生长和繁殖,分解过多的饱和脂肪酸,增加恶臭.因此,不要经常拔出腋窝的头发.
5.穿宽松的内衣.青年男女喜欢穿紧身衣,牛仔服等,导致皮肤和衣服紧密,防止挥发性液体的分泌,尤其是在夏天使这些局部温度高,湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌,分解,有特殊臭味加重.
注:积极活动,注意卫生,保持身体清洁,注意饮食,减少对腋下皮肤的刺激,穿宽松的衣服,防止异味.相信通过以上的介绍,我们有了更深的理解.主要是要保持良好的态度,接受治疗.
